食物繊維ちゃんと選べてますか？

◻︎肌荒れや吹き出物が治りにくくなってきた

◻︎顔やカラダの乾燥が気になる

◻︎最近太りやすくなってきた

◻︎残便感を感じる

◻︎お腹のハリが気になる

ひとつでも気になることがあるあなたに、食物繊維の正しく効果的な選び方をお伝えします！！

…【セミナー概要】……………………………

食事で美腸を整える知識が満載！

⒈ 美腸セミナー／小野咲

　　〜食物繊維がナゼ美腸のために必要なのか〜

⒉ 発酵セミナー／茶谷良和

　　〜日本人に合った効果的な食物繊維の摂り方〜

⒊ 食物繊維を効率的にとれるセミナー／小林暁子先生

　　〜腸をよみがえらせる食物繊維のすごいパワー〜

…【特典☆】……………………………………

⒋ ヘルシー野菜ランチ付き

⒌ 美味しくて嬉しい♡美腸のおみやげ付き

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※アレルギーがある方、ご心配な方はお申し出ください。

食物繊維の正しい選び方をもっと知って、効率よく美腸を育てましょう！

◆講師紹介

⒈ 美腸セミナー

　〜食物繊維がナゼ美腸のために必要なのか〜

小野咲

日本美腸協会代表理事

一家にひとりの美腸プランナーをコンセプトに、医療をベースにした腸の正しい知識と美腸ケア技術を学んだ腸のスペシャリストである美腸有資格者を輩出する協会の理事を務める。

著書は、「下がらないカラダ」（サンマーク出版）「美腸の教科書」（主婦の友社）などテレビ出演も多数。

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⒉ 発酵セミナー

　〜日本人に合った効果的な食物繊維の摂り方〜

茶谷良和

キッコーマンこころダイニング株式会社代表取締役社長

　

発酵のある暮らしをコンセプトに、発酵食品を毎日おいしくいただくことで、こころとからだをととのえる暮らしを発信している。

吉祥寺のアンテナショップでは薬膳料理セミナーやランチを展開中。

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⒊ 食物繊維を効率的にとれるセミナー

　

〜便秘外来医師による腸をよみがえらせる食物繊維のパワー〜

小林暁子先生

医療法人社団順幸会小林メディカルクリニック東京理事長・院長、日本美腸協会の顧問。

1996年、順天堂大学医学部を卒業後、同大学の内科・皮膚科に勤務。著書は『医者が教える最高の美肌術』（アスコム刊）、『女性の自律神経の乱れは「腸」で整える』（PHP研究所刊）など、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『ごごナマ』（NHK）など、テレビ出演も多数。

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便秘の改善に良いとして知られる食物繊維ですが、知れば知るほど驚くほどの効果が！

コレステロールの抑制や血圧を下げる効果、糖尿病やがんのリスクを低下させるなど生活習慣病の予防に効果が期待されます。

また、効果的に食物繊維を摂ることによりお肌のキメを整えたり、髪や爪が健康的になる嬉しい効果も！満腹感が得られるため通常の食事を摂りながらいつの間にかダイエットに成功していた♡なんてかなり嬉しい効果も！

美腸のための正しい食物繊維の選び方を知って、

毎日の食から美しい腸内フローラを一緒に育てましょう！

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