2022年3月7日発売　steady.4月号にて

＼腸が整うとすべてが整う！！／アラサーから始める腸活を監修しています！

コロナ禍において改めて見直されている免疫力、さらに美肌やダイエットにも関係してくるという腸。正しい腸活の知識で体を整える方法を紹介します

Part１では、腸をよい状態に保つ生活習慣をレクチャー！

Part２では、腸内環境を改善する食生活についてご紹介、積極的にとりたい食品なども紹介します

アラサー女子の《★おしゃれ。働く。恋をする。★》を腸活から応援します♪

忙しいときでもラクラク！“火なし！包丁なし！”でできる腸活定食もレシピ付きでご紹介していますので参考にしてみてくださいね

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