京都府教職員互助組合様×日本美腸協会【腸活セミナー】開催
京都府教職員互助組合様主催にて、互助組合の方々を対象に腸活セミナー【身体をすっきりリセット!自律神経を整える腸活&腸ストレッチ】を開催いたしました
新型コロナウィルス第１波（2020年3月〜）から約3年、生活様式が一変。自己免疫力の重要さを誰もが感じるなか様々な媒体で腸活方法が取り上げられています。が、情報量の増加に関係なくお腹の悩みは益々増加の一途を辿っています。
今回のセミナーでは、簡単なワークから自分の腸の状態を知り、自分に合った腸活方法を学んでいただきました。自身の体調の現在地を把握することは、当会が最重要とする腸活の第一歩です。腸にいいと思ってやっている事があるけど成果を感じられていないという方にはおすすめの方法です。参加された方々からも、『理論も実践も組み込まれていて大変参考になりました。できるこ
座学の後は、腸ストレッチをおこない、持続的、効率的、かつ簡単に取り組め、腸を活性化させる運動を会場全員で行いました。
福知山会場と京都会場にご参加いただきました皆様、オンデマンド配信でご覧いただきました皆様、
ありがとうございました！
《講演概要》
日時：2022年11月5日福知山会場／11月12日京都会場 120分
講師：日本美腸協会 認定講師 杉浦未来
内容：セルフチェック／腸の基礎知識／美腸ストレッチ／質疑応答
■講演内容参考図書
