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美腸ストレッチ
基本の腸ストレッチ：胸式呼吸
基本の腸ストレッチ：腹式呼吸
基本の腸ストレッチ：胸式＆腹式呼吸
基本の腸ストレッチ：おじぎストレッチ
基本の腸ストレッチ：ぐるぐる腰回し
タイプ別腸ストレッチ：下がり腸
タイプ別腸ストレッチ：冷え腸
タイプ別腸ストレッチ：むくみ腸
タイプ別腸ストレッチ：たまり腸
タイプ別腸ストレッチ：ガス腸
タイプ別腸ストレッチ：ストレス腸
出る出る腸ストレッチ：おすもうスクワット
出る出る腸ストレッチ：足上げ
美腸アイテム
ファイバープロ～高発酵性食物繊維サプリメント～説明動画：https://youtu.be/1_aLwPQjChU
美腸５ステップ＆腸タイプ！BICHOサプリメント説明動画：https://youtu.be/xfAb3Z-kq1E
▽４種の美腸アイテム紹介▽
ロイヤルコロンティー｜SUMI×KIN｜美腸花（ビチョーフローラ）｜フローラプロテイン
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