座間市健康づくり課×日本美腸協会【腸活セミナー】開催

座間市健康づくり課様主催にて、健康座間普及員の皆様に向けて【健康長寿を目指す腸ケアの基本】講演をいたしました

神奈川県座間市では、地域に暮らす市民の皆様が主体となって健康づくりを普及する活動をおこなっています

50代〜80代の方々で構成されている『健康ざま普及員』の皆様は、日頃から健康感度の非常に高い方々ばかりと伺っています

腸内環境は年齢を重ねるごとに右肩下がりで悪化していきます

何もせずそのまま年齢に任せていると腸の健康を失い、自律神経の乱れや老化に拍車をかけてしまいます

今回、健康ざま普及員の皆様と一緒に日本美腸協会のすすめる腸活を実践できたことを嬉しく思います

筋肉はいつからでも鍛えられるように、腸内環境もいつからでも整えることができます

腸活は年齢を問わず、心も体もイキイキと暮らすための健康の土台をつくることができます

簡単にどなたでも始められる腸にいい健康習慣をお伝えしていきます

ご参加いただきました皆様ありがとうございました！

《講演概要》

日時：2023年3月29日90分対面セミナー

講師：日本美腸協会　エグゼクティブ認定講師　岩崎恵子

内容：セルフチェック／腸の基礎知識／腸にいい習慣／美腸ストレッチ／質疑応答

■講演内容参考図書