小平市役所×日本美腸協会【腸活セミナー】開催

小平市役所職員の皆様に向けて【今日から始める簡単！腸活習慣＆美腸ストレッチ】講演をいたしました

小平市役所では職員の方々が積極的に健康管理をおこなえるよう毎年健康講座を開催されています

地域に暮らす人々が必ずお世話になる市役所。業務は多種多様にわたり、日々細かな心配りをされていることと思います

脳腸相関といって、脳で感じるストレスは腸内環境を悪くさせ、また腸内環境の悪化は脳へストレスを送り続けてしまうことになります

便秘や軟便、お腹のハリ、便秘と下痢を繰り返す症状は脳と腸のバランスが崩れSOSが発せられているかもしれません…

細やかな配慮が必要な職場環境で働かれる方こそ、

安定した腸内環境づくりはストレスケアにもなり、心身ともに健康で業務に集中できることが期待できます

今回、小平市役所の皆様と一緒に日本美腸協会のすすめる腸活を実践できたことを嬉しく思います

ご参加いただきました皆様ありがとうございました！

《講演概要》

日時：2023年5月26日90分対面セミナー

講師：日本美腸協会　エグゼクティブ認定講師　石川晶子と認定講師　澤井咲枝

内容：セルフチェック／腸の基礎知識／腸にいい習慣／美腸ストレッチ／質疑応答

■講演内容参考図書