豊明市役所生涯学習課が主催する公民館講座・キャリアップ講座にて腸活セミナーを開催しました

豊明市民2万世帯に向けて配布される『生涯学習情報チャレンジ2023』チラシを見て、多くの市民の皆様にご参加いただきました

『今日から始める　簡単！腸活習慣＆美腸ストレッチ』

＜ご感想の一部＞

• ・とても分かりやすかった、なごやかな雰囲気で楽しく学べた

• ・知らないこと知れて良かった、腸活を頑張ろうと思った

• ・お腹が冷えるしくみ等がわかって良かった

• ・自分の体の不調は腸が関係しているかもしれない！！と気づくことができた講座だった

• ・自分で考えるところ、実践もわかりやすく教えていただき楽しく学ぶことができた

• ・解剖学を含めて腸活の必要性を伝えていて、明日から意識しようと思った

• ・ストレッチなども一人で出来る簡単なもので明日からすぐ実践しようと思った

＜満足度アンケート＞

20代～70代の幅広い年代の方々と一緒に美腸ストレッチを実践！

「楽しかった！もう少し運動をやりたかった」というお声も聞こえ、市民の皆さんの元気溢れるお姿に講師も活力をいただきました！

今の腸の状態を正しく知ることで、日ごろ感じている不調が腸と関係しているかもしれない、と気づくことが第一歩ですね

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

《講演概要》

テーマ：『今日から始める簡単！腸活習慣＆美腸ストレッチ』

日時：2023年2月23日　90分対面セミナー

講師：日本美腸協会認定講師　杉浦未来・永草真佐子

■講演内容参考図書