金沢市にて「尿漏れ予防」をテーマとした未病ケア講演会を開催
金沢市にて「尿漏れ予防」をテーマとした未病ケア講演会を開催
【開催報告】金沢健康福祉財団様にて「尿漏れ予防」をテーマとした未病ケア講演会を開催いたしました
2025年12月15日（月）、金沢健康福祉財団様主催の「未病ケア講演会」にて、当協会講師の森岡ナリミが登壇いたしました。
今回のテーマは、年齢を重ねるごとに気になる方の多い「尿漏れ予防」。 一見、腸とは無関係に思われがちですが、実は深い関わりがある「腸と骨盤底筋の関係」について、多くの方にご参加いただきました。
講演では、『尿漏れを防ぐ習慣〜日常生活でできる骨盤底筋と膀胱の鍛え方〜』と題し、以下の内容を詳しく解説いたしました。
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腸のトラブルと尿漏れの関係： 便秘や下腹部の張りが、いかに骨盤底筋群や膀胱へ負担をかけ、尿漏れの原因となってしまうのかというメカニズムを解説。
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日常生活でできる対策： 食事の工夫や、隙間時間でできる簡単な運動といった「美腸習慣」を取り入れることで、排泄機能を正常に保つための具体的な方法をお伝えしました。
当日の様子
会場では、真剣にメモを取られる姿や、実際に「美腸体操」を体験いただく場面が見られました。
まずは、日常生活でよく聞く「お悩み」の共有から。皆様、ご自身の体調と照らし合わせながら熱心に耳を傾けてくださいました。
座りながらでも、しっかりと骨盤底筋を意識できる「美腸体操」を実践。講師の動きに合わせ、皆様で一緒に体を動かしました。
「基本のやり方」を丁寧に解説。今日から自宅で続けられる、具体的な回数やコツをお伝えしました。
参加者のお声
今回のアンケートでは、参加者全員から「内容が良かった」との大変嬉しい評価をいただきました。いただいた感想の一部をご紹介します。
「講師の方の指導がとても良かった。非常にわかりやすい説明で、日々の大切さを伝えられていて、好感が持てました」
「美腸体操を習ったので、これから毎日続けたいと思いました」
「腸のトラブルが尿漏れに関係しているとは驚きでしたが、納得できました」
日本美腸協会では、13期のスローガンである「腸が変われば、人生も変わる。」を体現するべく、今回のような地域に根ざした啓発活動を大切にしています。
排泄の悩みは、日々のQOL（生活の質）に直結します。正しい知識と簡単な習慣で、いつまでも自分らしく元気に過ごせるよう、これからも美腸の輪を広げてまいります。
主催いただいた金沢健康福祉財団の皆様、そしてご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。
【一般社団法人 日本美腸協会とは】
一般社団法人日本美腸協会（東京都渋谷区 代表理事 北川 睦子）は、ストレスの多い現代において、多くの人々が抱えているお腹の悩みサポートするため、腸に関する専門的な知識や正しい腸もみ技術を使って、セミナーやイベント、資格取得講座を開催しております 。
企業、民間、官公庁など多方面とのコラボレーションも実施中。健康経営サポートやイベント、催事など腸活コンテンツを活かしたご相談を承っております。お気軽にご連絡ください。