一般社団法人日本美腸協会 常務理事・認定講師の山村康子が、フジテレビ系朝の情報番組 ノンストップ！ 内の通販コーナー「いいものプレミアム」 において、腸内環境と健康に関する専門家コメントを行いました

番組では、近年関心が高まっている「腸活」や「腸内環境と体調の関係」をテーマに、日常生活の中で腸を意識することの重要性について紹介されました。

そのなかで、腸内環境の乱れが体調に与える影響や、生活習慣の中で腸を整えることの大切さについてコメントしました。

■ 番組で紹介されたテーマ（一部）

番組内では、以下のような内容についてコメントしています。

• 腸内環境が乱れることで起こりやすい不調

• 便秘など腸のトラブルと生活習慣の関係

• 腸が「全身の健康の鍵」とも言われる理由

• 日常生活の中で腸内環境を意識することの重要性

腸は体内の免疫細胞の多くが存在するとされ、近年の研究でも腸内環境と健康の関係性が注目されています。
日々の生活習慣の中で腸を意識したケアを行うことが、健康維持につながると考えられています。

腸を整えることは日常のセルフケア

腸活は特別なことではなく、
日々の生活の中で少し意識することで取り入れられるセルフケアです。

例えば

• ✓食生活を整える

• ✓適度に体を動かす

• ✓生活リズムを整える

といった習慣が、腸のコンディションを意識するきっかけになります。

日本美腸協会では今後も、メディア出演や講演活動などを通じて、腸から健康を考える生活習慣の普及・啓発活動を行ってまいります。