2024年6月1日講演プログラム『腸の力がアップする美腸食革命～発酵性食物繊維の健康効果～』で多くの感想と反響が寄せられたプログラムを中心に、主婦の友社が運営するWebマガジン『オトナサローネ』にて連載中！ぜひご覧ください

アンチエイジングに、ダイエット、免疫力アップ、さらに最近ではメンタル面にも関わりが深いともいわれ、更年期世代のオトナサローネ読者が美容と健康のために注力すべきは腸活！ということで、オトナサローネではその取材に力を入れています。そこで今回、テレビや女性誌、書籍出版など、精力的に腸活の普及活動をしている日本美腸協会の主催した「腸の力がアップする美腸食革命」と題したイベントに潜入しました。中でも盛り上がっていたのが、エグゼクティブ認定講師の須本愛子さんが登壇し、「腸活のプロでも、始める前はしくじりの連続だった！」というその半生のお話。腸活指導やアドバイスができる専門家である彼女も、腸活に目覚め…｜2024.08.02 内藤綾子

アンチエイジングに、ダイエット、免疫力アップ、さらに最近ではメンタル面にも関わりが深いともいわれ、更年期世代のオトナサローネ読者が美容と健康のために注力すべきは腸活！ということで、オトナサローネではその取材に力を入れています。日本美腸協会エグゼクティブ認定講師の須本愛子さんがトークイベントにて、「腸活のプロでも、始める前はしくじりの連続だった！」というその半生を語りました。腸活指導やアドバイスができる専門家である彼女も、腸活に目覚める前はとんでもなく腸悪な生活を送っていたとか。そして、自分を後回しにし続けた結果、美容面だけでなく体調面でもサイアクな結果に……。激務、睡眠不足、添加物食の末、…｜2024.08.02 内藤綾子

アンチエイジングに、ダイエット、免疫力アップ、さらに最近ではメンタル面にも関わりが深いともいわれ、更年期世代のオトナサローネ読者が美容と健康のために注力すべきは腸活！ということで、オトナサローネではその取材に力を入れています。今回は、テレビや女性誌、書籍出版など、精力的に腸活の普及活動をしている日本美腸協会の主催した「腸の力がアップする美腸食革命」と題したイベントに潜入。エグゼクティブ認定講師の岩﨑恵子さんが登壇し、その半生を語りました。以前は健康を顧みない生活を送っていた岩﨑さん。病気を患った先に出会った腸活が、彼女を救うことに！　同協会の須本さんによる前回の逆転人生に続き、忙しい日々…｜2024.08.04 内藤綾子

アンチエイジングに、ダイエット、免疫力アップ、さらに最近ではメンタル面にも関わりが深いともいわれ、更年期世代のオトナサローネ読者が美容と健康のために注力すべきは腸活！ということで、オトナサローネではその取材に力を入れています。日本美腸協会エグゼクティブ認定講師の岩﨑恵子さんがトークイベントにて、「腸活のプロでも、始める前はしくじりの連続だった！」というその半生を語りました。健康を顧みない生活を送りつづけ、病気を患った先に出会った腸活が、彼女を救うことに！25年以上お目にかかれなかった「バナナ型うんち」とご対面！「腸活を実践して3ヶ月ぐらいで、25年以上下痢だった便が、バナナの形で出るようにな…｜2024.08.04 内藤綾子

40代になったあたりから、「以前のように簡単にやせられない……」と思っている人は多いはず。体のあちこちにたまっていく脂肪をまとい、徐々におばさん体型になる現実から、目を背けていませんか。その解決法として、更年期世代のダイエット効率をあげ、美容・健康効果の高い最新の「腸活」について取材してきました。主婦の友社から『体もメンタルも腸からポジティブに！美腸の教室』という書籍も出版している一般社団法人「日本美腸協会」主催「腸の力がアップする美腸食革命～発酵性食物繊維の健康効果」と題したトークイベントに、さまざまな"美腸のプロ”が登壇されました。その中で、江崎グリコ タンサ脂肪酸プロジェクト 抗肥満研究担…｜2024.08.05 内藤綾子

年齢とともに太りやすくなった、あなたの味方となってくれるのが、近年ダイエット関連で注目される「短鎖脂肪酸」です。もはや天然の痩せる薬といっても過言ではないこの物質を腸内に増やせば、「体脂肪を減らす」「基礎代謝アップ」「免疫力アップ」「悪玉菌を抑える」など嬉しい効果づくめ！一般社団法人「日本美腸協会」主催「腸の力がアップする美腸食革命～発酵性食物繊維の健康効果」と題したトークイベントに、さまざまな"美腸のプロ”が登壇されました。その中で「上手に取り入れるポイントはビフィズス菌入りのヨーグルト」と話すのは、江崎グリコ タンサ脂肪酸プロジェクト 抗肥満研究担当者。短鎖脂肪酸を腸内でどんどん増やす食…｜2024.08.05 内藤綾子

更年期は、女性のライフステージが大きく変わるタイミングです。「以前のように痩せられない」「疲れやすくなった」「肌にハリがない」など、オトナサローネ読者も、体にさまざまな変化を感じているのではないでしょうか。でも大丈夫。健康や美容面のどんより状態から救ってくれるのが、ズバリ腸活！なのです。「わかっちゃいるんだけど……」という声も聞こえてきそうですが、継続することや正しく実践するために勉強するとなると、とたんにハードルが上がりますよね。そこで、今回は「だれでも今日から正しい腸活が実践できる！」すごく簡単な腸活の方法をお伝えします。オトナサローネが取材したのが、日本美腸協会主催のトークイベント「…｜2024.08.09 内藤綾子