三井不動産株式会社ゲートシティ大崎×日本美腸協会【腸活セミナー】開催

三井不動産株式会社ワーカーズフォーラム主催にて、ゲートシティ大崎入居企業にお勤めの方々を対象に腸活セミナーを開催しました

ワーカーズフォーラムMOCとは？/_/__/_/_/_/_/

“学ぶ”“楽しむ”“出会う”をテーマに、多くの人と様々なモノや知識が集い、オープンなコミュニケーションがとれる場所

ビジネスに役立つ知識・情報収集の場として、また、より充実したプライベートの時間を過ごすために、
様々な講座を通して皆さまと共に創りあげる会員制フォーラム。ゲートシティ大崎入居企業・三井不動産が運営するビルにお勤めの方に向けたサービスです。（ワーカーズフォーラム公式サイトより引用）

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職場環境で、さまざまな文化や知識に触れられる機会があることは、時間も効率的に使いながら気分転換や情報収集、学びが得られる素晴らしい取り組みですね

＜ご感想の一部＞

• クイズやエクササイズ等、短時間でも知識を頭に入れる工夫があり、好感触でした。

• 腸活の話しを聞く事ができて、よかったです。食生活改善やストレッチ、呼吸も関連させて、腸活頑張りたいと思いました。

• 腸について知らないことが多かったのでとても勉強になりました。生活習慣改め先生方のような美腸になりたいと思います。

• 食べ物についてもう少しお話を聞きたかったです。美腸になるとお肌が綺麗になると知っていましたが、講師の方の美肌には驚きました。

• 腸が体だけでなく、精神的なことにも影響があることを知り驚きました。お話を聞けてとても良かったです。

• もう少し掘り下げた話を聞きたかった！腸もみやストレッチをもっと知りたかった！などなど

皆様の健康意識、知識が非常に高いことが伺え、レベル100くらいでお伝えしてもよかった！と思う部分が多かったことは講師も驚きでした

やる気というアクセルをＯＮする交感神経と、アクセルの暴走を防ぎブレーキをかける副交感神経、自分の意志でコントロールすることができない自律神経は「腸」と密接に関係しています。特に現代人はアクセルを踏みっぱなしにしてしまう交感神経型が多いといわれます。また、発表や緊張するシーン、ちょっとした不安や心配事でも腸内環境が乱れます。神経と腸、脳と腸といった関係がわかってくるとなんのために腸活をおこなうのかが明確になってきますね！

腸内環境をととのえる習慣をなにかひとつ取り入れるだけでも、明日の体調は変わってきます。1年後、2年後、その先の皆様の健康をつくる一助になれば幸いです。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

《講演概要》

テーマ：『今日から始める腸活習慣！～腸活で免疫力アップ！～』

日時：2023年3月6日　約120分対面セミナー

講師：日本美腸協会認定講師　田中道子・矢田麻夏

■講演内容参考図書